Sim! A terapia online é eficaz e pode ser tão transformadora quanto a presencial. Ela traz praticidade, já que não exige deslocamentos, e permite que você cuide da sua saúde mental no conforto e segurança do seu próprio espaço.
Sinta-se menos ansioso.
Encontre mais leveza.
Com as ferramentas e tratamento psicológico certos, você poderá assumir o controle total da ansiedade.
Psicóloga Silvia Okada: especializada no tratamento e controle da ansiedade.
Você já reparou que, toda vez que a ansiedade bate, você tenta evitar a situação — e sente um alívio momentâneo?
Mas logo ela volta. E pior.
Isso não acontece por acaso. Existe um ciclo invisível que prende você no mesmo padrão, dia após dia:
Ansiedade
Tudo começa com um gatilho: uma situação que dispara sintomas como medo, preocupação ou tensão.
Evasão
Para fugir desse desconforto, seu cérebro te convence a evitar a situação. Como? Procrastinando, se distraindo, adiando…
Alívio temporário
No curto prazo, essa fuga parece funcionar. Você até se sente melhor. Mas é só por um tempo.
Ciclo da ansiedade
A longo prazo, o cérebro aprende: “se eu evitar, o medo vai embora”. E isso fortalece ainda mais o ciclo, que se repete com mais intensidade.
Resultado?
Você se sente travado, perde oportunidades, se culpa… e a ansiedade toma cada vez mais espaço na sua vida.
A boa notícia?
Esse ciclo pode ser quebrado. Com acompanhamento psicológico, você aprende a encarar seus gatilhos com mais segurança, quebrando esse padrão de vez, e assumindo o controle da sua mente.
Clique no botão abaixo e dê o primeiro passo para sair desse ciclo. Você não precisa continuar presa nisso.
Você não vai só se sentir menos ansioso. Vai reencontrar sua melhor versão, com leveza, clareza e confiança:
Alcançar seus objetivos com mais facilidade.
Reduzir o estresse que consome sua energia.
Ter mais foco e concentração no que realmente importa.
Dormir com tranquilidade — sem a mente acelerada
Sentir-se mais leve, com humor estável e autoestima fortalecida.
Viver relações mais saudáveis, com mais presença e menos tensão.
A ansiedade não precisa mais ditar o ritmo da sua vida. Com o acompanhamento certo, você volta a sentir que está no controle.
Quem sou eu
Meu nome é Silvia Okada e sou psicóloga formada desde 2009.
Antes de atuar como psicóloga clínica, trabalhei por mais de 10 anos com cultura organizacional e desenvolvimento humano em grandes empresas de tecnologia.
Viver tudo isso me deu algo que nenhum livro ensina: sensibilidade para entender gente de verdade, com todas as suas fases, crises e recomeços. Hoje, estou 100% dedicada à clínica. Atendo adolescentes (a partir dos 13 anos) e adultos, com foco em ansiedade — uma das maiores dores da nossa geração.
Utilizo a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), uma abordagem direta, prática e que ajuda o paciente a enxergar resultados concretos.
Já atendi mais de 100 pacientes e sigo estudando intensamente: estou me especializando em transtornos de ansiedade, além de psicopatologia, para oferecer um cuidado completo, humano e acolhedor.
Se quiser conversar, meu WhatsApp está aberto.
Perguntas frequentes
Qual o valor da sessão?
O Conselho Federal de Psicologia não permite divulgação online dos valores. Entre em contato comigo para mais informações sobre os valores das sessões.
Você atende por planos de saúde?
Não atendo por plano de saúde, mas posso fornecer nota fiscal para que você possa solicitar reembolso diretamente.
Terapia online funciona mesmo?
Preciso tomar remédio para tratar a ansiedade?
Em muitos casos, não. A terapia por si só pode reduzir sintomas de ansiedade e melhorar a qualidade de vida. Quando necessário, medicamentos podem ser integrados ao tratamento conforme avaliação médica.
Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta é um espaço para a gente se conhecer com calma. Você poderá falar sobre o que está sentindo e o que te trouxe até aqui, no seu tempo. Também vou te apresentar como funciona meu trabalho e juntos vamos começar a construir um caminho de cuidado e acolhimento.
Quanto tempo dura o processo terapeutico?
Cada processo terapêutico é único e varia conforme suas necessidades e objetivos individuais. Não há um prazo fixo, pois trabalhamos juntos para alcançar os melhores resultados para você.
Silvia Okada
PSICÓLOGA | CRP: 04/IS01496
R. Ciomara Amaral de Paula, 217 – Santa Elisa, Pouso Alegre – MG
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